有问必答网心理健康科 → 每天都能想起一些黑历史

每天都能想起一些黑历史

男 | 16岁 2020-06-05 23:35:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 我让人打过觉得跟丢面这几天脑子里天天都是挨打的场景心里也有些不安

医生回复区

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-06-05 23:39:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,不管什么原因让人打了,会有人知道,肯定会没面子,会难受,如果自己有能力反抗,也不至于被人打,现在的情况是已经挨打了,最主要的是能走出来
      指导意见:
      事情已经发生了,也不能改变了,当你试着让自己变得强大起来,慢慢的就会走出来,或者是可以借助心理咨询,让自己以较快的速度走出这次创伤

2020-06-05 23:40 ask92705511pg 追问

给我一点建议呗我实在不知道该怎么办了

2020-06-05 23:44医生回答:

试着转移注意力,多做事情,这样就没有多余的时间去想这些事情,或者就是你可以通过一段时间的心理咨询来学习忘记这些,学着让自己强大起来,学着怎么跟人交流,就不会受到伤害,三五句话也说不清楚

韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-06-05 23:44:22

      病情分析:
      你这个应该是性格本来就自卑,就算没有挨打也一样胡思乱想
      指导意见:
      不管因为什么那都是过去式了,如果当时你是没有过错方你更加应该坦然面对,该内心不安的是对方
      

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