手淫4年手脚发凉的请问怎么办

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血不足，可以恢复的，可以口服十全大补丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，戒除手淫，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      根据你描述的这种情况考虑是长期的这种不良习惯引起的肾阳不足，肾阳不足，不能够到达四指文学手脚导致手脚发凉，如果停止这种不良的习惯可以改善，甚至可以恢复到原来的状态，因为你毕竟你还年轻，身体发育还没有发育完全，所以说如果戒掉可以改善。