晚上睡不着，很容易因为一些事情睡不着

      已详看病情介绍，青少年，近期反复出现睡眠质量差，经过泡脚后症状有所改善，建议可以继续泡脚的，另外主要还是需要自身调节，避免想一些乱七八糟的事情，适当分散注意力，避免过度关注
      

      病情分析：
      我们在睡觉前泡脚的话，尤其是用一些温水泡脚的话，是对我们身体是有益的，因为它可以促进血液的循环。如果患者泡脚以后出现失眠，需要排除继发性的因素导致的失眠
      指导意见：
      眼罩适用遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。在日光、灯光明亮时使用。