便秘，有便意，排便困难

女 | 28岁悬赏6个健康币 2020-06-08 20:02:27 1人回复来自

健康咨询描述：便秘，用开塞露才能通便，大便不多且细，，感觉没排干净。

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2022-12-30 08:17:22 我要投诉

如果有便秘的话，可以在饮食上多吃点水果和蔬菜，促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。主要是干燥的生冷的东西要多吃香蕉面食之类的喝点粥。平时还要注意多锻炼身体。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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