感觉睡不踏实。一，晚上醒好多次。

      感觉睡不踏实，一晚上醒好几次，这种情况应该是有点脑供血不足的现象，可以适当的吃点药物，平时注意有规律的生活，多吃点有营养的食物，适当的锻炼身体。
      

      睡不踏实考虑有可能是与白天过度的劳累有直接关系的，所以说您平时还是要注意调理一下自己的心态以及睡眠作息情况，要早睡早起，要有一个好的心态，注意保持心情舒畅。
      

      您好，如果出现多梦易醒的症状，那属于睡眠质量问题，建议做如下调理，避免劳累紧张，压力大，熬夜，不要长时间盯手机，盯电脑容易导致视疲劳，脑神经疲劳，不要喝浓茶和咖啡。睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用枣仁安神胶囊，调理治疗的。
      
      以上是对“感觉睡不踏实。一，晚上醒好多次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上老醒经常做梦这种情况可能是属于神经衰弱，是与日常的工作压力过大，或者是心情不好，思虑过多有很大的关系。
      指导意见：
      这种情况找到诱因针对性改变，必要时短时间口服安眠药都是可以的，诱因慢慢解除之后就可以有所改善。也可以应用中药调理一下。
      

      病情分析：
      您好，夜间睡觉做梦而且容易醒属于浅睡眠状态，可能是因为近期的压力比较大，精神高度的紧张引起的。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理睡眠，睡前不要多想，不要喝酒，不喝浓茶咖啡，不要吃辛辣刺激食物，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，同时放松心情，避免不良情绪，祝您健康！