请问以下症状如何缓解能自我克服自愈吗?谢谢您的回复
健康咨询描述： 医生您好！是这样的。我有焦虑症，我确认过了，焦虑症的症状在大概五六七岁时就体现出来了，那时焦虑我跟本就不知道那是焦虑的症状，直到后来的一次暑假，焦虑症真的很严重，担心的事情是有关于生命的，再加上我又是独生子女。就一直上网搜索，慢慢地了解到心理方面，那时也怀疑自己是心理有问题，但那是有关于生命的事情也没在心理方面过多地去关注了，导致自己都不知道是心理问题。直到现在都没解决焦虑症这件事，简单来说焦虑症就是永无宁日，一件很正常的事情可以被我想像成天大的事比如，靠近狗但感觉鼻子吸了什么东西进去都担心感染狂犬病，在小区刚下完雨时地上的水进到伤口里很疼，但由于小区里会有很多人溜狗，担心那水被狗舔过，爪子碰过，也担心感染狂犬病，不止是这些，还有很多事，反正就是永无宁日，前年不知怎么的又有厌学症了，一上课就莫名其妙很难受。对比之前焦虑症和厌学症虽然都减轻了但还是因为焦虑症永无永日，虽然好了许多但焦虑症时是真的度日如年呐。厌学症近几天消失了，当然不保不会复发的现另外就是对什么都不感兴趣这个症状也有了，但也是时有时无的也是会发作的，请问我该怎么办焦虑症厌学症对什么都不感兴趣这三个症状发作起来真的是度日如年
医生回复区
根据你叙述的情况看你这种情况，除了焦虑以外，而还有一些对疾病的恐惧和强迫的症状，所以你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下并做心理测验，确诊断，以便及时的治疗，需要做一些心理的疏导和治疗，同时自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对目前你说的这些情况，不要过度的去关注，每当出现这些症状的时候，抓紧时间转移注意力，找些你自己更喜欢的事情去投入的做。学会顺其自然的去生活。
在我的印象中，从小到大，从未有过一个爱好，都是三分钟热度罢了，虽然我也不想，虽然之前喜欢听音乐但现在慢慢地也不喜欢了，我现在没有兴趣爱好，而我现在担心的是考试时考到半没兴趣往下考了(这事发生过很多次)。再回过头来看看许多愦忘的知识点，看着心都烦。再加上又快小升初考了，每天心里都空落落地，看着那大"堆"学都未必学的会的的知识点，尤其是语文的，看着就想一睡不醒即使想寻找爱好也没那心思，更别那时间。怎么办？谢谢医生
所以你这种情况确实是需要去当地的精神卫生中心找个心理医生，给你做个心理的疏导和治疗，可能对你有帮助，首先你自己也要学会调整，不管做什么事情再没有兴趣，只要是重要的事情，在心里边也要告诉自己要坚持下去。
目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如个人经历或者容易受环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关。青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，就你不错的年龄，本来你也是不大的一个孩子，感觉自己从六七岁的时候就开始有焦虑。
指导意见：
根据你叙述的情况，你的问题确实是焦虑情绪在作祟，从七八岁就出现这种焦虑的情绪，这是需要治疗的，焦虑伴随着厌学，对什么事情都不感兴趣，这也有可能是因为焦虑时间太久了伴有抑郁情绪，因为焦虑是一个耗能的过程，耗费了你很多的能量，所以导致你现在出现了抑郁的情绪。建议你告诉父母，尽早带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，尽早干预才不会影响到你的学习和未来的生活。
以上是对“请问以下症状如何缓解能自我克服自愈吗?谢谢您的回复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跟我家长说这个解决办法是行不通的，他们不会信的，而且还会说我的，之前试过了。现在我就是对什都不感兴趣，什么都不想干。现在我最怕的就是考试考到一半就没兴趣往下写了。而且很快就小升初考了。在我的印象中，从小到大，没任何爱好。之前喜欢听音乐，现在也慢慢变得不喜欢了。所以只能自我克服。如果拖到我成年，大概差不多六年吧，自己去看，能行吗？谢谢医生！
如果是这样，那你就做做自我调节，比如抽时间多做做运动，每天运动三十分钟以上的时间，每周运动不能少于五天，坚持做运动会起到很好的效果的，你也可以做做冥想正念减压都会起到作用的。但是不管怎样也需要找医生面诊后配合抗抑郁药物治疗。不治疗你的学业也会受到影响的。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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