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2020-06-16 08:33:08 我要投诉
您好，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩，艾灸，针灸等理疗，注意手法力度，平日避免长时间低头工作学习玩手机、枕头过高、姿势不良等诱因。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，规律作息，避免熬夜等。
2020-06-16 08:30:58 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑韧带软组织损伤，着凉劳累姿势不对加重疼痛，活动受限。
指导意见：
避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周左右。
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