治疗体内湿气重该用什么食疗方法

男 | 60岁 2020-06-18 10:35:45 1人回复来自桂林市

健康咨询描述：平时犯困、舌苔谈黄、中间有裂痕——大概有三年时间了，像个小沟:大便一天两次（大部分是起床和睡前）糖稀、不成团。精神不够。我现在有想以食疗方法慢慢治理:红豆、薏米、山药、莲子、芡实、茯苓六味药打粉。就是不知各味该用多少量，还有一天该怎么吃。烦请先生不吝赐教？

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2023-01-07 13:19:41 我要投诉

你湿气重说明脾虚运化不好，你饮食要清淡，少吃油甜的食物，不要喝酒，不要熬夜，心情舒畅，你说的这些打粉都可以当食品食用的，用量没有具体规定，你随意就行，吃多了也不会有害。

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