心理问题因为我的同桌心情不好，无法不想学习了
健康咨询描述： 我是一名高一的女生，马上就要期末考试了，这次期末考试对我高二分班非常重要。我的目标也是进入重点班，但因为我的同桌，我最近一直无法静下心来学习，不想学习了，突然感觉丧失了学习的动力。我的同桌也是一个女生。我的同桌之前学习很用功，但是成绩一直没有我好。他的实力其实和我是差不多的。但是他一直暗中和我比我们前段时间刚期中考试，但是期中考试，我考得非常好。但是对我们好像没有任何促进作用，可能是因为不计入分班。我最近感觉越来越在意我同桌的一些行为了。他写作业很抓紧，写的也比我快很多，平常有些现实那样考得比我好，我就莫名其妙的很怕他会超过我，非常在意他的每一个行为，它的每一个行为都让我很反感，其实我和我的同桌关系还是不错的。就是很怕他会超过我，就感觉就像我的权威受到了震动一样，平时上课他的一点点声音就会影响到我，我现在很苦恼，希望医生能帮帮我，谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为你的同桌而导致你心情不好。
指导意见：
我觉得你对学习的利弊以及未来的分班都很清楚，知道应该怎么做，但是因为同桌的原因，导致你对学习有些放松了，也不能集中精力用在学习上了，你要知道你同桌在暗自加劲，他是想超越你，为了进到重点班也需要更努力学习的，平时抽时间多做做运动可以集中注意力很有帮助的。当你感觉他的行为让你很反感的时候，你可以闭上眼睛做几个深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到十再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，不要关注别人做什么，要关注自己的学习成绩，自己的努力程度才是关键所在。你的学习是为了你自己的未来，能上一个好的高二，能上一个好的大学，这个时候松懈下来，后果你也很清楚。所以做好自我调节很重要。
现在存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力，或者说环境因素的影响。一方面也与个性或者躯体因素有关。青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗等。
病情分析：
你这种情况可能就是学生之间的一种攀比心在作怪，可能你过于紧张和焦虑了，所以才会更加在乎周围人的一些成绩，还被别人超过
指导意见：
其实有时候过于的紧张和焦虑反而会影响到你的学习效率，不要去关注别人，把精力放在自己的的学习上，平时制定好学习计划，放松情绪。
以上是对“心理问题因为我的同桌心情不好，无法不想学习了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，主要与自己争胜好强的心态有着直接的关系。你和你的同桌都非常的优秀，面对同桌的优秀，由于有妒忌的心态，反而感到内心不舒服。
指导意见：
一个人如果妒忌心过强，就会产生负面的情绪，有时还会产生恐惧的心态。建议首先要摆正心态，因为社会上竞争无处不在，但是要需要正能量的竞争，不要对别人取得的成绩产生怨恨。再说强中总有强中强，只要努力做最好的自己，取人之长，补己之短，丢掉负面的情绪，自己才能生活的轻松，心理才会平衡。
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