注意做好前列腺保健保养,比如避免熬夜饮酒,避免久坐憋尿。避免过度手淫行为,建议一周不超过两次为宜。多多练习深蹲,盆底肌训练。强身健体,锻炼体魄是男性最好的补肾药。
病情分析:
你的年龄段,正是性活动旺盛时期,出现这种情况和体力,精神状态,压力都有关系。
指导意见:
建议戒掉不良嗜好,忌烟酒。性生活重视质量而不是数量,要精力充沛,环境舒适,加强互动,做好性前戏,增加营养,锻炼身体,强健体魄。
以上是对“jj没有力气,硬不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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