什么人需要补充维生素c呢？
男 | 30岁 2020-06-19 15:49:00
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健康咨询描述： 看一些好朋友会用些汤臣.倍健维生素C片，这类的来补充维生素C，想了解下维生素C有功效，适合什么人群使用？
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2020-06-19 15:59:01 我要投诉
病情分析：
生素c的作用和功效主要有：第一，就是抗氧化作用。第二，维生素C还可以促进机体对钙以及叶酸的吸收，对于贫血的治疗有一定的作用。第三，适当的服用维生素C还有抗癌的效果。
指导意见：
第四，维生素C可以提高支持的免疫力。它还可以促进胶原蛋白的合成。维生素C对于手术后的恢复还具有一定的作用，它也可以降低血液中的胆固醇水平、减少静脉血栓的形成。含有维生素C的食物主要有番茄、橘子、苦瓜，适当的食用对人体有益。
2020-06-19 16:42:45 我要投诉
适合于维生素c特异性缺乏的人群使用，一般的人不需要补充。平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白的饮食，包括鱼虾瘦肉和鸡蛋。如果有问题的话，应该到相关科室去检查一下，没有必要刻意补充。
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