老便秘有什么办法能解决吗
健康咨询描述： 老便秘有什么办法能解决吗吃什么东西有助于通便或者有没有什么柔和一点的药可以通便
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可以服用中成药麻子仁丸治疗，可以润肠通便。同时可以自己经常按摩按摩腹部，围绕肚脐顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝酒。多喝水，不要久坐，还需要多运动。
病情分析：
你好，根据你的描述，如果总是便秘的话，就要从饮食上来进行调解。
指导意见：
你好，根据你的描述。首先要多吃粗纤维的食物，如芹菜，韭菜，金针菇，平时多喝水。也可以口服药物，麻仁润肠丸来进行治疗。平时饮食要清淡一些。不要吃辛辣刺激性的食物。也可以吃一些促进胃肠动力的药物，如莫沙必利来进行治疗。
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病情分析：
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。
指导意见：
口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动非常重要。
以上是对“老便秘有什么办法能解决吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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