早上空腹血糖高，怎么控制饮食

      你好，血糖高，饮食的控制分为两个阶段。当空腹血糖高于10m的时候，机体处于一个高血糖毒性。代谢非常紊乱的状态，这个时候需要严格的控制饮食，主要根据患者的身高体重活动量来定制一个饮食计划，具体的个体的差异，首先在血糖高的情况下，水果甜点也需要严格的控制，尽量避免使用，使主食方面一定要以简单加工的为主，米面馒头等。尽量不要吃烧烤，烧饼面包等一些加深加工的食物，另外可以多吃一些荞麦杂粮，空调方面尽量避免油炸油煎的食物以凉拌或者炖为主，避免油渍过多的食物蛋白质。避免含脂肪过高的食物，比如说饱和脂肪酸过高的食物，比如肥肉，动物内脏等进口服务，优质蛋白，豆制品和白色的鸡肉鱼肉都可以，另外一段时间如果血糖控制好。高血糖毒性症缓解之后，在两餐之间可以添加水果，绿色蔬菜热卡比较低的，可以多吃。
      

      病情分析：
      糖尿病的治疗，首先的注意合理化均衡饮食，如果正规的治疗需要根据自己的体重，活动量，劳动强度等等决定自己服用的食物剂量
      指导意见：
      网上都有详细的实用方法，不过比较麻烦，如果简单一点，就是适当多吃含糖多的食物，蔬菜瓜果，含糖多的食物少吃，结合药物就可以
      
      以上是对“早上空腹血糖高，怎么控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：正常成人空腹血糖：3.5～6.1mmol/L，6.8mmol/L一下属于糖代谢异常，空腹多次超过6.8mmol/L可确诊糖尿病，口服二甲双胍药物。
      指导意见：
      严格控制三餐主食量，以荞麦面玉米面和燕麦片为主食，少吃含糖食品，多吃低糖的新鲜水果和蔬菜，少吃高淀粉化合物，如土豆地瓜或粉条等，多参加户外活动消耗体内能量。