有问必答网心理健康科 → 心情烦躁,不耐烦,有时候莫名心慌

心情烦躁,不耐烦,有时候莫名心慌

女 | 14岁 2020-06-25 16:14:30 3人回复 来自吉林市

健康咨询描述: 心情烦躁,不耐烦,有时候莫名心慌,还莫名想哭

医生回复区

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2020-06-25 16:15:40 我要投诉

      病情分析:
      心情烦躁心慌不耐烦,有可能是抑郁症的表现,也有可能是焦虑症的表现也不好说。
      指导意见:
      而且像你这个年龄可能是因为一些学习压力大,心理压力大而出现的一些抑郁焦虑的情绪,建议你最好是放松心情。培养一个自己的兴趣一段时间就会好转。

2020-06-25 16:16 ask9328036104 追问

好的谢谢医生

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-06-25 16:32:50 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与老师同学进行沟通交流,多参加一些活动,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,通过调节一定会好起来的。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-06-25 16:38:18 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于青春发育期情绪不稳定导致的。看来生活和学习中的压力比较大,作为父母可能对自己不理解,心中有事,又不愿意倾诉,导致了情绪低落,并产生了躯体的症状。
      指导意见:
      建议正确面对现实,不管遇到什么问题,首先要保持冷静,当烦躁的心情出现时,尽量的减少独处,多到外面走走,适当的看看风景,锻炼下身体,学会转移注意力,找些自己喜欢的事情去做。等过了青春发育期这个阶段,这种负面的情绪就会逐渐好转的。
      
      以上是对“心情烦躁,不耐烦,有时候莫名心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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