有问必答网心理健康科焦虑 → 这样对眼睛没什么问题吧

这样对眼睛没什么问题吧

男 | 18岁 2020-06-27 23:26:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 转头看地上的一处地方,手机放在桌子上,余光可以看到手机,主要在看我看的地方,后来拿了东西,就头不怎么动眼睛看我拿的东西,眼睛和我拿的东西离的很近,余光还是可以看到手机,有点敏感了,这样重复了好几次没什么问题吧,

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-06-28 08:13:32 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况是心理过于敏感所引起的,过于紧张和焦虑纠结在某些行为和动作上,其实这种行为和动作平时如果不理会的话,转网不会被注意到
      指导意见:
      但是你经常注意这些行为或动作,就会造成内心当中的紧张和焦虑,要注意让自己缓解自己的紧张和焦虑,平时多做多运动,听听轻松的音乐,让自己缓解自己的紧张感。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-06-28 08:55:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,这样应该对眼睛没有什么问题的,不要过于担心紧张,应该学会放松自己。
      指导意见:
      建议平时不要过于刻意去考虑这种问题,应该把注意力或精力集中在学习上面,平时做事情应该一心一意避免出差的,需要有自信心和勇气,有自己奋斗目标,顺其自然就可以的。
      

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