健康咨询描述: 头顶头发比较稀疏,并且头发很油腻,天天洗头,并且本人比较胖,还有几年的手淫史,我是不是没救了
养成良好的生活饮食习惯,不要手淫,多吃富含优质蛋白质的食物以及补肾食物,多参加体育锻炼,增强体质,使用控油洗发水洗头,使用生姜片局部擦拭,姜中的姜辣素有生发作用,均衡营养饮食,多吃黑米黑芝麻制品以及黑豆,黑木耳等。
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