想问下这个是痱子还是湿疹啊

      根据图片和资料考虑湿疹，是由于局部皮肤出汗多、受热等因素引起的，可有不同程度的瘙痒。指导意见外用药治疗，外涂炉甘石洗剂和糠酸莫米松乳膏，避免用手挠抓刺激，注意防晒，勤洗澡等。
      

      病情分析：
      据你目前叙述的情况，以及发的图片，可以诊断为过敏性皮炎，夏天天气炎热，出汗比较多，最容易出现皮肤问题，如果平时喜欢吃辣的，喜欢吃虾，海鲜之类的食物都可以加重。
      指导意见：
      这应该注意多吃新鲜的青菜和水果，不吃鱼虾海鲜之类的食物，也不要吃辣的。现在可以口服一些抗过敏的药，比如像氯雷他定习替利嗪。外用复方地塞米松乳膏，无极膏，卤米松乳膏都是可以的。