晨起腰痛，过一会就没事了

      你好，你有病史的描述就是早上起来以后腰痛，活动一会就好了，这情况应该问题不是太大，那估计就是平时锻炼的少，腰背肌力量比较薄弱的原因，平时可以适当的功能锻炼，跑步或者快走，也可以做燕飞动作，锻炼腰背肌
      

      病情分析：
      早上起床的时候，如果感觉腰会很痛，弯腰的时候就不会挺直的情况下会痛，这种情况很有可能是属于腰肌劳损的
      指导意见：
      像目前这种情况的话，其实还是要注意好好的，休息的，休息不好或者是长时间的久坐久站损伤腰肌都会出现类似的症状，这个要进行腰部的活动的，每天早上起床的时候自己经常活动可以进行飞燕运动等。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述分析，晨起腰痛，过后自行缓解，考虑和你近期劳累、床垫不佳，睡觉姿势等有关系，腰肌由于过度受力，从而晨起时腰部酸痛。
      指导意见：
      建议每天晚上睡觉的时候，睡觉时，腰下垫一个小褥子，就可以向上增加腰椎前突的作用，从而改善晨起时腰痛，平时注意休息，睡硬板床，高钙饮食，注意腰部保暖，尽量减少弯腰负重。如有不适及时就医。
      
      以上是对“晨起腰痛，过一会就没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！