记忆力不好，大脑每天都在胡思乱想控制不住

      从以上的情况开始分析，曾经在当地医院就诊过抑郁和焦虑症，目前感觉注意力无法集中，感觉头部昏沉，个人观点判断很可能是抑郁状态的表现，以前通常被称为神经衰弱，建议当地医院精神卫生科就诊，接受药物治疗
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果明确诊断有轻微焦虑和抑郁，还是与焦虑抑郁的症状有着直接的关系，说明抑郁焦虑症状还不稳定。
      指导意见：
      根据目前这种情况，要到医院复诊，医生会根据症状制定治疗方案。平时要注意生活规律，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，并且找些自己喜欢的事情去做。每当胡思乱想的时候，就要学会转移注意力，并且学会接纳面对，随着时间的推移，不断的改变认知，这种状态会慢慢改变的。