我身高155体重120斤，怎样可以减肥

女 | 27岁 2020-07-04 03:00:41 1人回复来自内江市

健康咨询描述： 28岁，每天都在喝啤酒，工作需要，是不是喝啤酒的原因？想瘦下来？可以瘦下来吗？怎样才能瘦到两年前的106斤呀？很苦恼，因为长胖了，都丑了，哎

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2023-01-04 09:41:40 我要投诉

根据你的描述情况分析，你目前的体重属于偏胖，建议采用科学安全的方式减肥。适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。建议在减肥过程中要避免喝酒。每天可通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。同时有助于身体健康。

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