强迫症让我很难好好学习
健康咨询描述： 医生，我想问问我就是因为担心一些数字不吉利，导致有时候我老是会数数字然后就很怕一些事情正好算到那个数字上，这该怎么办呀
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医生回复区
您好！临床上碰到一些患者强迫计数，比如说数高楼的窗户有多少个数？电线杆有多少个，等等，这些患者也非常苦恼，不能自拔，你也是数数字，担心一些数字不吉利，试图阻止自己去想这时就会产生焦虑情绪，迫使自己还要采取这种行为缓解焦虑，解决这个问题应该是心理治疗的认知行为疗法。首先从认识上要知道它是一种错误的。然后再改变自己的行为，有一本书是中国轻工业出版社出版的行为矫正原理和治疗，书中就有强迫行为的心里治疗。如果比较严重还需要药物治疗，常用的就是氟伏沙明。
谢谢医生！但我就是想太久了，然后现在脑袋就很疼来着，特别是脖子连着脑袋胀胀酸酸的
这是焦虑的问题。焦虑会出现头脑发胀，脖子发硬，肌肉处于紧张状态可以适当的用抗焦虑药，每天晚上服用阿普唑仑1片就行。
这个其实就是心理作用导致的，总是过多的担心紧张，所以才会出现这个情况，这个一般还是要考虑药物治疗才能控制的，你可以考虑使用舍曲林这样就是可以帮助改善的。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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