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三四年了，一直七八天大便一次。

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-07-06 05:57:07 1人回复来自太原市

健康咨询描述：这种情况持续很久了，也没什么不适，想改善一下，这是便秘吗？怎幺去改善？求医生指导，昨天喝了支乳果糖，晚上大便一次。是什么原因导致，乳果糖吃多久停药？

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2022-11-04 17:20:36 我要投诉

指导意见：
你的症状属于便秘，需要考虑和进食结构不合理有关，需要多吃点大白菜，小青菜，金针菇，豆芽等富含纤维素的食品，纤维素人体不能直接吸收，是组成大便的主要成分，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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