注意力很不集中，不能专注
女 | 16岁 2020-07-06 20:18:10
2人回复
来自龙岩市
健康咨询描述： 以前我初中是很心静的，无论别人再吵或是什么都影响不了我，现在高中老是上课注意别人自己课都不能专注听，自习课也不能专心还是注意到旁边的人因此浪费了很多时间，我希望能改掉这个问题，因为以前我是超级专注的啊。今年9月就升高三了，所以希望能给些建议
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2020-07-23 12:04:40 我要投诉
针对你说的这种情况，原来注意力是能够集中的，只是目前容易分散精力，要具体的找一下什么时候开始的这种情况有什么诱因没有，然后来从心理上克服这种诱因。并注意调整自己的心态，时刻提醒自己专注。
2020-07-06 20:58:56 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量。
指导意见：
也可以多和好朋友交流交流，多散散心，保持心情愉快，克制自己，对自己有信心，做自己喜欢做的业余爱好，久而久之症状就会改善
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