呼吸不畅，胸闷气短，呼吸就像憋气一样

      平时一定要注意休息，不能熬夜和劳累的，要保证睡眠的充足，不吃生冷辛辣刺激油腻的东西多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐要定时定量的进餐，不要暴饮暴食
      

      可以做心电图，看一下有没有心脏供血不足？做心脏彩超，看一下心内的结构，也可以抽血化验心肌酶谱，看一下有没有心肌炎，也有的是植物神经功能紊乱，那么可以吃稳心颗粒，也可以吃参松养心胶囊谷维素
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，呼吸不畅，胸闷气短，憋气难受，考虑是心脏疾患或是过度紧张引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要过于紧张，情绪不能过于激动，要保持愉快的心情，不要剧烈运动，可以去医院做心电图排除一下心脏问题。
      
      以上是对“呼吸不畅，胸闷气短，呼吸就像憋气一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！