身高长不高，还有什么办法吗

      你好，根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋冻制品，坚果冻干燥海产品，虾等太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收到，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      病情分析：
      身高与很多因素有关，如遗传因素个体差异和营养状况，如骨垢线已闭合，生长幅度不会太大
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品多做拉伸运动如打篮球引体向上等运动还会长高的

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，骨骺线已基本闭合，长高的空间不大，平时要多参加体育锻炼，祝你心想事成。
      指导意见：
      你好，你说的这种症状，平时要多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果，忌食膨化食品，对身高是有帮助的，祝你心想事成。
      以上是对“身高长不高，还有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从照片上看，骨骺线已接近闭合，但还没有完全闭合，可能还会再长点。
      指导意见：
      身高主要与遗传、营养、运动有关，遗传是主要的。注意加强营养，保证充足的睡眠，多做有拉伸动作的运动，有助于长高。