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每天晚上入睡难，早上也醒的

女 | 21岁 2020-07-09 07:12:01 2人回复来自

健康咨询描述：入睡难，早上也醒的早，白天还特精神，根本不睡午觉的那种，而且睡着了也不踏实，感觉很难受

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2020-07-09 07:21:59 我要投诉

你好，孩子，看到你的叙述这种情况，建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠。长期的熬夜晚睡会对身体有影响的。要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，晚上10：30之前必须上床。另外每天可以参加户外锻炼一个小时，这样有助于睡眠。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2020-07-09 07:13:11 我要投诉

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善