意识浅，模模糊糊，记忆差

      你好，你的上述症状是否是与长期熬夜劳累过度有关？建议注意休息，避免劳累，勿熬夜，保证充足的睡眠，可以口服健脑补肾丸，在饮食上加强营养，多食优质蛋白质食物，多食新鲜蔬菜和水果，禁食油炸油腻，烧烤火锅等高脂肪食物，多去户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收，有利于增强机体的抵抗力。
      

      目前描述的情况多考虑是休息不好，以及脑神经紊乱引起的综合状况建议适当的服用一些营养神经，养血安神的药物进行缓解症状，平时适当锻炼身体，提高抵抗力，增强体质，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，意思浅，模模糊糊记忆差，记忆力下降，昏昏沉沉，易陷入沉思，首先这种情况的出现与你睡眠也有关系。
      指导意见：
      你的睡眠怎么样？如果经常出现外在因素的压力或刺激造成睡眠不好，容易出现这种记忆力变差神经衰弱的情况，精神状态也比较差，首先还是要改变睡眠，可以口服补脑液脑灵素之类的对大脑有一定的好处，如果是由于睡眠引起的，可以口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，口服酸枣仁胶囊，镇静安神，帮助睡眠，良好的睡眠是一切记忆好的开始。
      
      以上是对“意识浅，模模糊糊，记忆差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！