本人今年去医院，确诊抑郁症。请问可以吃南瓜子吗？

      您好！抑郁症的饮食要求并不严格，主要就是对兴奋性的酒类烟类尽量少用，因为他能兴奋中枢神经系统，兴奋心脏心跳加快，对身体健康也没有益处，饮食上一般要忌辛辣食物，辛辣食物可以使身体的代谢增强，肝火旺盛，暴躁易怒。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，今年去医院，确诊抑郁症，可以吃南瓜子，建议您身心放松，做好自我调节。
      指导意见：
      建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，打球，下棋等，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠，不开心的时候，多向家人朋友倾诉，不要憋在心里。