长期睡眠不好怎么办？
男 | 34岁 2020-07-15 14:52:39
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 老公经常睡眠不好，不易入睡，有一点动静就会醒，醒了又不容易睡着，早上醒的也早，能睡好的时候特别少，这种情况从二十多岁开始已经快十年了，他自己也不知道为什么睡不好，平时身体也没有别的问题，平日工作生活也没有太大压力，吃饭也还可以，请问长期睡眠不好要怎么办？会影响人的寿命吗？
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医生回复区
2020-07-15 15:03:37 我要投诉
长期的睡眠不好对于身体影响是比较大的，非常容易引起一些内分泌疾病，而且容易导致身体免疫力下降，所以说长期的睡眠不好，可以让他到医院的神经内科就诊，在医生的指导下对症调理。
2020-07-15 14:57:57 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，如果他适应了这种睡眠周期的话，也就是说，他的生物钟是这样的，而身体又没有什么特别不舒服的话，一般都没有什么影响
指导意见：
建议这个情况，如果是因为工作压力，或者是平时生气上火等原因导致的失眠，那么建议这个情况最好是能够吃点儿安普唑仑，或者是佐匹克隆辅助睡眠
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