头发有一点枯黄，在光照下头发会变金黄
健康咨询描述： 一直都是这样，吃的多也长不胖，营养补不起来被别人说营养不良很难受，想做一个正常人
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病情分析：
吃东西怎么样？肚子有涨吗？大小便的情况如何？容易出汗吗？然后精神食欲这些怎么样？
指导意见：
这东西正常吗？多吃多喝点水，多吃蔬菜水果，吃点猪肉，每天吃个鸡蛋，吃点牛奶，吃点鸡肉，吃点鱼，吃点瘦肉好吧！
大便有一点便秘，有内痔，小便正常，吃饭不会涨肚子，其他的还好
吃点蔬菜，不要吃油腻化辛辣的，不要去熬夜好吗？
嗯嗯就是经常吃油腻辣的，经常熬夜，那我这是不是营养不良呀，我有点瘦的，一米六三，才92斤
是哦调理一下心态运动1小时
那样怎么才能更好补充营养
补充营养，包括我跟你说的那些食疗，还有吃奶粉，鸡蛋啊，
太自卑了，给别人说真的好难受
想开一点，你这样很好了，人家有先天性的残疾都要活下去，是不是？
你好，如果一直有这样的情况，通常是跟家族遗传或者自身基因突变，还有营养不良，内分泌代谢异常有关系，可以吃营养均衡的食物以及多多运动增强体质。一个人最重要的是自信，健康。
也经常打球，以前家人做菜都没怎么有营养，现在在学校吃每餐吃很多，可是还是胖不起来
可以吃一些营养丰富的东西，喝全营养素奶粉。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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