医生说我有轻微的抑郁症。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在出现的症状只是抑郁倾向，还够不成抑郁症，所以不必害怕。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的信息，你说心事特别多，不知道是什么心事儿呢，关于什么的，方便说出来便于帮助你，建议你规律作息，每天不超过十一点睡觉，健康饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物，积极调整心态就好了。
      

      病情分析：
      从你的叙述来看，你经常熬夜食欲减退，以及胡思乱想，目前可能存在一些焦虑抑郁的表现。
      指导意见：
      如果现在你的问题对你造成影响比较大，症状持续时间比较久，那么就需要考虑医院精神，心理科面诊查，通过医生全面检查确诊之后，选择药物治疗，这样对你的病情康复有利。
      

      病情分析：
      经常熬夜作息，没有规律，这样对身体健康是非常不利的，如果没有胃口，不爱吃东西，一定要有一个健康的生活方式
      指导意见：
      一定要按时作息，不要熬夜，要适当的运动，多参加户外活动，多与家人沟通交流，多做自己喜欢做的事情，保持好的心态，这样也有利于有胃口，多吃清淡好消化的食物
      
      以上是对“医生说我有轻微的抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！