您好,青春期身高的生长每个人都不一样,有的人长的早,有的人长的慢,偶尔手淫对生长没有太大影响,但是建议尽量不要长期手淫,建议坚持锻炼,多参加室外运动,饮食多样化,多吃蔬菜水果,保证充足营养,放松心情保证充足睡眠,对身高都有好处。
这并不会影响你身高发育的,但是身高与父母身高遗传有很大的关系,你现在的年龄也是身高发育期,所以建议你平时要多运动多吃补钙的食物,晚上早睡觉不要熬夜,避免影响身高发育。
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