感觉肾虚，怎么调理，需要多久

男 | 27岁 2020-07-18 22:43:39 2人回复来自北京市

健康咨询描述：感觉肾虚，有手淫的习惯，每次射精以后感觉腰不舒服，另外硬度也不是很好，中途有疲软的情况，该如何调理，需要多久，吃牡蛎片有用还是吃别的

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2020-07-18 22:47:25 我要投诉

手淫过度的频繁会损伤肾气，还导致肾阴虚、肾阳虚或者肾精亏虚，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、四肢不温、阳痿早泄的情况。手淫导致的肾虚，治疗上首先是要控制手淫的频率，一般一周一次到两次，是属于合理的。手淫过程中也要选择正确的方式，同时还可以用些补肾的中成药，也可以进行食物补充。

陈萍萍淄博市中西医结合医院主管护师擅长: 擅长颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症等外科护理工作，帮助网友：10073称赞：2

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2020-07-18 22:46:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，您这种不良的生活习惯容易造成肾阳虚衰。会引起您说的症状。
      指导意见：
      建议你首先要改掉自己的不良生活习惯，穿宽松透气的内裤，注意好隐私部位的卫生，注意补充营养，可以口服复方玄驹胶囊或右归丸。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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