健康咨询描述: 我小时候比较内向,父母说什么就是什么,我也不会反抗,顶嘴,甚至因为他们夸我两句我就可以感动到哭,但是后面不知道从什么时候开始,我不喜欢与亲戚来往,变得沉默,不爱说话,有时怕他们打我,厌恶我,怕他们把我送走,在学校有什么事也不愿意跟他们说,都憋在自己心里,小学的时候可能觉得都还小,无所谓,不愿意让他们操心,他们跟我说,他们在外面怎么样怎么样的夸我好,可是有几次我听到的都是他们在朋友面前贬低我,说我脾气暴躁,这里不好那里不好,给我安一些莫须有的东西,后面我就变得不爱与他们互动,沟通,跟他们一周说的话也就十几句,到我上初中的时候,可能是长大了一点,知道的东西多了,交了新的朋友,可能因为朋友的瞧不起在背后讲我的坏话什么的,我开始不信任朋友了,那些人,以及小学的那些人,在我的世界里,都只能说是我的同学,从此以后我的观念里就没有朋友这一词了,那时我觉得自己总是怪怪的,然后在网上做心理测试,结果是轻度抑郁症,还有焦虑症,精神分裂,当时我不怎么信就没管了,在今年的年钱,我又做了几次抑郁症的测试都是重度的,我觉得不怎么放心了前两周我又做了次抑郁症测试,这次是重度抑郁症了,我越来越不放心了,想让爸妈带我去看看医生,毕竟没事总比有事好,可他们说我这是自作自受,闲的,我做什么事他们都觉得我在装,我们之间连信任都没有,家人也只不过是表面,小学到现在都是,有什么不好的事就闷在心里,晚上自己哭的时候,为了不发出声音,吵到他们,我会咬自己,或者是咬被子,在初二的时候我的免疫力开始下降,19年下半年,我每个月都要因为各种原因去医院打针,那段时间到现在,身上总是会有莫名的疼痛,整个人也越来越丧,胸口也闷得慌,成绩都不如从前了,有时候讲个闷在自己心里的话,刚讲几个字就抑制不住自己的情绪了,就一直哭别人来安慰我的时候我会感到内疚,哭的更厉害。有时候真的觉得我怎么不去死的,反正世界多我一个少我一个都没关系,但是如果我死了对父母来说也太不公平了。。活着真的好累
从你目前所描述的这些情况来看你所说的问题,首先建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动转移转移你的精力和注意力,另外到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
病情分析:
在你的内心当中存在着很强的焦虑和不安以及没有安全感的表现,主要是由于自己情绪的问题,性格比较内向,不善于交流,从小生活的环境给你带来的压力。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,转移自己的注意力,多做做运动,转移注意力,在其他的事情上不要胡思乱想,自牛小姐平时多和朋友或者家人交流沟通,多做做运动,释放内心的压抑感。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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