健康咨询描述: 每次上课心都静不下来,只能咬自己胳膊,晚上失眠睡不着,中考的时候,发卷前半小时,连笔都拿不住,特别紧张。放假了,经常的突然间就特别烦躁,特别不想说话,有时候特别想哭,一到六七点就头疼,我心理是不是有问题了?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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