减肥中午可以吃鸡肉么

保密 | 0个月 2020-07-23 10:12:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：减肥中午可以吃鸡肉么

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2020-07-23 13:14:23 我要投诉

根据你描述的情况分析，在减肥过程中虽然以控制饮食为核心，但在控制的前提下要保证营养均衡，所以在减肥中中午是可以吃鸡肉的，但不要吃量过大。因为肌肉里面含有的脂肪是比较低的，大多数的成分是蛋白质，它是可以增强免疫力的。

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-07-23 13:15:54 我要投诉

减肥期间的话，如果羊肉，牛肉包括一些鸡肉相对来说以瘦肉为主，那鸡汤油汤各种。鸡皮鸭皮这种含油脂比较高的话尽量少吃，同时可以吃一些低糖的蔬菜。饿的时候也可以吃香黄瓜，西红柿等，高糖的水果也要减少摄入。