之前减肥不吃饭，现在突然恢复饮食了

      那你这种情况的话，并不是不吃饭就喝，没有营养，这两者之间是没有必然的一个等号的。因为你早上可以优质蛋白为主，瘦肉，牛奶，鸡蛋，再加一些蔬菜。碳水化物的摄入减少就可以，中午的时候适量的减少碳水化合物，那水果的话尽量选用含糖指数比较低的，晚上的话可以不吃主食。但可以喝牛奶然后吃黄瓜西红柿等低热量的食物
      

      病情分析：
      分析：看到你之前减肥，只吃早饭，回复正常后，胖了一些。首先，你的这种减肥方法不健康，不可取。其次，你目前处于身体发育期，身体发育也不允许你这样减肥。
      指导意见：
      健康有效的减肥方法是保证身体营养供给的同时，锻炼身体。平时注意多吃蔬菜水果，减少面食，减少汤的摄入，减少零食的摄入，禁止碳酸饮料的摄入，早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为您解疑答惑，根据你描述的情况。你需要了解控制饮食减肥成功后恢复饮食是否会一直胖下去？
      指导意见：
      你好，首先我要祝贺你减肥成功。根据你描述的情况，你之前减肥晚饭一直不吃？减肥成功后现在恢复饮食，建议你晚餐含要控制，晚餐吃四五成饱就可以了，另外还有适当的增加体育锻炼，消耗热卡，就不会一直胖下去，把你的体重控制在理想范围之内。长期不吃晚餐会影响睡眠质量，还会对胃肠道造成不同程度的伤害，导致胃肠道黏膜病变。希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“之前减肥不吃饭，现在突然恢复饮食了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！