x生活时间短。有手y使

      这种情况要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒，多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
      

      像这种情况就得养成良好的生活习惯，彻底的戒掉手淫，然后两个人多沟通交流，多加强营养，多锻炼身体，慢慢的调理才能够慢慢的恢复。最好是不要用药物，因为药物的话也有依赖性，不一定效果还好。
      

      病情分析：
      这种情况一般不需要药物的治疗。练习深蹲慢走，增强盆底肌肉力量。这样就能有效地控制射精时间。每天坚持温水坐浴，改善阴部的血液循环。
      指导意见：
      不要吸烟饮酒。吃蛋白性的食物。适当的降低性生活频率。注意的这些一般就没有什么问题了。手淫的毛病必须要解除。引起前列腺炎和泌尿系统感染。也容易诱发阳痿和早泄。
      
      以上是对“x生活时间短。有手y使”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫实际上是对身体是无害的，适当的手淫只会对身体有好处，但是不能过度，就会对身体造成危害
      指导意见：
      你好，建议有意识地培养你和配偶之间的协调，改善心理状态，恢复对性生活的自信心，消除性生活前的紧张感，获得良好的性生活体验从而有助于形成良性循环。注意会阴部清洁，避免性疾病的发生进一步加重自身焦虑及紧张，戒掉手淫。