生理期最近总是不规律怎么回事？

      你好，从你的月经周期和经期看，还是基本正常的，月经推迟或者提前都在一周内。还是属于正常范围。导致你的月经推迟或者提前的原因可能与你的生活习惯及规律有关，停止吃些生冷辛辣刺激的食物，再注意规律的生活，保持情绪稳定，月经会逐渐好转的。
      

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，月经干净10天又有褐色分泌物，如果量少没有异常不适，可以观察看看，如果出血量同月经量可以到医院就诊对症调经治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持外阴清洁卫生，保持心情愉快！
      
      以上是对“生理期最近总是不规律怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！