健康咨询描述: 每天时间琐碎,很多想法经历不能实现。感觉每天过得没有意义。都在浪费时间,浪费生命。本身来讲生活工作也还可以,也不怎么攀比,但是每天就想过得充实一些。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也可个性有关。建议调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,严重者建议及时就诊。
病情分析:
根据您描述的问题,烦躁,感觉每天都过的没有意义,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等。转移注意力,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,控制好自己的情绪和行为。
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