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长时间的过度压力带来的身体反应会有啥

保密 | 0个月 2020-07-30 08:43:57 2人回复来自

健康咨询描述：长时间的过度压力带来的身体反应会有啥

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2020-07-31 09:15:52 我要投诉

长时间的过度压力会给身体造成一些影响，建议您放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，可以打打球，跑跑步，也可以读读一些有意义的书籍。

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2020-07-31 09:23:56 我要投诉

长时间的过度的压力，给身体有可能会带来疲惫的感觉，以及一些不舒适的症状，比方说休息睡眠规律改变焦虑躯体过于感觉疲劳。学会及时的宣泄自己的负面情绪，缓解压力，避免焦虑，可以适当的做一些心理的疏导治疗。