睡眠质量差，醒了之后再睡就断断续续的

男 | 18岁 2020-07-30 10:28:02 1人回复来自长春市

健康咨询描述：睡眠质量差今天3点多醒了一次之后再睡就断断续续的，昨天也是凌晨5点睡的，早上睡到10点就醒了，正常都是12点，现在晚上睡的早或者晚都比之前醒的早，之前都是8点之后醒，现在都是五六点左右

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:48:05 我要投诉

你好，青年朋友，根据您的描述，您主诉睡眠质量差。容易醒，您这种情况建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。打球。晚上要保证睡眠时间。可以服用谷维素，安神补脑液。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。...[说明书]

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