蹲一会起来就会两眼发黑

      你好，体位性低血压会出现这样的症状，所以平时应该监测血压，建议应该坚持运动锻炼，饮食尽量吃一些补气补血的食物，比如花生，大枣，核桃，瘦肉，猪肝，菠菜等，要合理饮食，均衡营养，保证睡眠充足，这样能有效改善症状。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，需要排除是否有低血压所引起来的头昏发黑的现象，或者是长时间的蹲位而引起来的脑部血液供血不足也容易引起。
      指导意见：
      平时注意多休息，尽量减少劳累以及熬夜，避免长时间的一个姿势，可以抽血化验，做一下血常规等方面的检查。还可以通过ct等方面的检查确诊。适当的活动增强自身的免疫力。