有什么办法可以彻底戒除手淫，手淫十几年了。

      长时间过度频繁的手淫能够引起泌尿生殖系统的炎症，阳痿早泄，生殖器官短小，严重的引起不孕不育。建议你日常生活中戒除手淫的习惯，少吃辛辣刺激性的食物，每天可以用温水进行坐浴。保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体，慢慢的调节，能够恢复正常。
      

      病情分析：
      你好：手淫易导致肾虚引起勃起无力，早泄，不射精对身体没有影响，戒掉手淫补肾壮阳治疗是正确的
      指导意见：
      你好手淫是一种心理疾病，积极的要有自己要有决心戒掉手淫有三条第一嗯如果想去掉手淫的习惯，要继续室外运动，直到出汗为止，而且尽量减少看视频及文章，尽量自己不要单独呆在室内，与朋友交流。三是早晨后立即起床避免赖床你好你这种情况是更年期的表现，月经不正常属于正常现象，这种情况下需要放松心情，多吃蔬菜水果禁食辛辣刺激食物，适当补钙多晒太阳，