前额紧绷，感觉脑子扭在一起

      这与你长时间看近距离的书本文字或手机有关，平时应该注意用眼的调节，不要长时间看近距离的东西，应该定时向远处眺望，多做户外运动，还要坚持做眼保健操，放松眼周的肌肉
      

      高中学习任务繁重，精神紧张压力大，学习任务完成之余，尽量的早睡，睡前温水泡脚，提高睡眠质量，白天如果可以的话午睡，可以稍微精神一些，并且学习之余适当的增加体育锻炼，加强营养支持，提升机体抵抗力，这一年多到医院就诊过吗？严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，18岁，前额紧绷，是集中精力思考，是聚精会神的一种状态，张驰有度，紧张而有秩序，劳逸结合，适量运动。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“前额紧绷，感觉脑子扭在一起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是感觉前额紧绷扭脖子时会受到牵拉，询问这是什么原因导致的？
      指导意见：
      你这是由于学习过度用功，导致的用脑过度引起的不适的症状，这需要注意适当的休息的。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况考虑脑供血不足的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。
      指导意见：
      平时需放松心情，保持乐观稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止感冒。