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有问必答网 → 营养保健科 → 又矮又胖，想要长高，想要变瘦

又矮又胖，想要长高，想要变瘦

女 | 15岁 2020-08-10 14:39:51 1人回复来自漳州市

健康咨询描述：我15岁，女，目前身高156CM，体重124斤，有一个大肚腩大屁股，想要长高，想要变瘦

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:35:38 我要投诉

你正处于青春发育期，首先建议你加强营养，喝上牛奶补充钙片，但是不要吃零食，饮料外卖，然后按时休息不要熬夜，但是多参加一些游泳跑步等运动，既可以强身健体也可以减肥，也可以长个子

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