怎样才能摆脱，谢谢！！

      很爱自己的男朋友，可是头脑里总会浮现男朋友和小姐做爱的情景，让你感觉很烦恼。建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间多培养一些新的兴趣爱好多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，在性生活前创造一个温馨舒适的环境，听一些舒缓或者欢快的音乐，与男朋友多一些沟通交流，把注意力集中到男朋友身上，彼此之间协调配合，健康快乐的过性生活。
      

      病情分析：
      你好，你说和男朋友一起相处8个月，感情虽虽然很好，却总想着他找小姐出轨那件不好的事情。事情已经过了很久，还是老是爱猜想，无法阻止自己不去想，渴望摆脱这个阴影。
      指导意见：
      根据你所描述的情况，随着和男朋友的长时间相处，感情越好，却越来越在乎他不忠的事情。如果再这样下去，很担心你强迫不健康心理更加严重。建议你面对现实，多看人的优点，不能对一时的冲动错误行为一直苦恼自己。