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经常性做梦，睡不好怎么办？

女 | 30岁 2020-08-12 12:03:03 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近两个月突然经常做梦，醒了感觉人困乏无力，继续睡会继续做梦，要怎么调整啊(?▽?)感觉精神状态不好了。

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2020-08-12 14:22:11 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是神经衰弱，可以服用生精补髓，益气养血、强脑安神的中药来改善，具体药物方面建议服用安神补脑液或者人参归脾丸，有条件可以配合针灸、喝些酸枣仁粉，对改善睡眠效果更好一些。

张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2020-08-12 14:29:41 我要投诉

你好，睡眠不好，多梦，一般要考虑就是一个植物神经功能紊乱的表现，植物神经包括交感神经和副交感神经，可以适当的口服一些谷维素等营养神经治疗，睡前喝一杯热牛奶，听一点舒缓的音乐。