本人学生党，高三了，得了抑郁症不知道怎么办

      病情分析：
      根据您描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做系统的心理治疗药物治疗，并做好自我调节。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，进食清淡易消化，避免辛辣，刺激性，油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。

      病情分析：
      抑郁症的症主要诊断就是情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，并有一些消极的念头，有一些躯体不适，失眠，如果是症状超过两周就可以确诊。
      指导意见：
      抑郁症分为轻度，中度和重度，如果是轻度是可以不需要去医院治疗的，只需要简单的自我调节就可以自行好转，但是中度以上达到了重度就需要去医院就诊。吃抗抑郁药治疗，否则的话效果是不好的。