三年前将平板脚扭伤，出现了一个筋包。用了很多药也不

      脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患者经X光片检查发现撕脱骨折，应提起重视，特别为第一次损伤情况。如果首次处理不当，削弱韧带功能，日后易发生反复扭伤。首次治疗可绑定石膏或支具，确保韧带复位，在正常位置上愈合，即使愈合后，韧带功能出现削弱，但其损伤仍为相对较小。如检查未发现问题，继续常规运动跑、跳、走等，则韧带质量可越来越差，易造成反复扭伤。如轻度骨折，则处理与韧带损伤相同，如撕脱骨折较大还需借助手术治疗。
      

      你好，根据描述和症状，这种情况病史长，建议医院做个磁共振检查，进一步明确诊断，指导治疗，排除局部血肿未完全吸收、腱鞘囊肿的可能，平时避免久站久行，剧烈运动，劳累受凉等诱因，温水多泡泡脚，对症处理，观察看下。
      

      脚扭伤之后你也没去医院检查呗，你像脚扭伤可大可小严重的可以导致骨裂或者骨折或者韧带断裂，比较轻的就是仅有软组织损伤，想应该去医院拍个片子，如果当时有骨裂或者骨折的话，一般要选择保守或者手术治疗，如果仅有软组织损伤的话。可以用云南白药喷剂，你这种情况去医院拍个片子吧。
      
      以上是对“三年前将平板脚扭伤，出现了一个筋包。用了很多药也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述为足踝扭伤，已经2个月左右，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，如果症状不缓解，建议核磁共振检查明确诊断啊。